Mencegah Radikal Bebas

Setiap sel di dalam tubuh kita membutuhkan oksigen agar tetap hidup.

Namun oksigen juga memiliki potensi dapat merusak sel-sel tubuh karena adanya proses oksidasi.

Proses oksidasi ini akan melepaskan radikal-radikal bebas yang memiliki dampak dapat merusak sel-sel tubuh.

Radikal bebas merupakan sekelompok zat-zat kimia yang elektronnya tidak lengkap

Kerusakan yang disebabkan oleh adanya radikal bebas dalam waktu yang lama akan dapat memicu penyakit kanker.

Untuk mencegah hal seperti ini, maka kita memerlukan antioksidan untuk dapat mengembalikan kerusakan-kerusakan yang disebabkan oleh adanya proses oksidasi hingga batas-batas tertentu.

Antioksidan terutama yang mengandung zat-zat gizi seperti vitamin, mineral serta beberapa enzim yang dibutuhkan oleh manusia.

Ketika anda memotong buah apel, lalu membiarkan potongan tersebut di udara terbuka. Maka beberapa saat kemudian anda akan menemukan bahwa potongan buah apel pada bagian dagingnya akan berubah warna menjadi kecoklatan.

Hal seperti ini terjadi karena adanya proses oksidasi. Jika anda mengoleskan beberapa tetes air perasan jeruk lemon pada potongan daging buah apel tersebut, maka potongan buah apel itu akan tetap berwarna segar seperti semula.

Hal inilah yang terjadi karena efek dari antioksidan yang terkandung di dalam buah lemon. Antioksidan juga akan melakukan hal yang sama dalam melindungi sel-sel tubuh kita.

Pada prinsipnya, antioksidan memiliki fungsi untuk menghentikan proses oksidasi dengan cara menetralisir radikal-radikal bebas yang terbentuk selama proses oksidasi.

Ketika menetralkan radikal-radikal bebas, oksidan pada akhirnya juga akan mengalami proses oksidasi. Maka, untuk alasan inilah tubuh kita sangat membutuhkan pasokan antioksidan secara terus menerus.

Radikal-radikal bebas yang terbentuk selama proses oksidasi berada dalam keadaan yang sangat tidak stabil sehingga cenderung akan melepaskan elektron-elektronnya maupun menyerap eketron dari sel tubuh.

Setiap kali, sel elktron akan dilepaskan maupun ditangkap oleh radikal bebas, dan kemudian akan terbentuk radikal bebas yang yang baru. Radikal bebas yang baru terbentuk akan terus menerus melakukan hal yang sama.

Dengan cara seperti ini, rantai radikal bebas akan terus tercipta. Bila kondisi seperti ini terjadi secara terus menerus dalam waktu yang cukup lama, maka lama kelamaan sel-sel tubuh akan mengalami kerusakan.

Antioksidan seperti betakaroten, vitamin C serta vitamin E akan dapat membantu untuk mengubah radikal bebas yang tidak stabil ke dalam bentuk yang lebih stabil.

Hal ini berarti, rantai radikal bebas akan terhenti sehingga proses oksidasi juga ikut berhenti. Suatu jenis antioksidan umumnya hanya akan efektif pada radikal bebas dalam jenis tertentu.

Itulah sebabnya, pada radikal bebas yang berlainan, suatu oksidan kemungkinan tidak akan menunjukkan efek seperti yang diinginkan.

Terdapat beribu-ribu jenis antioksidan yang dapat kita temukan di dalam berbagai makanan nabati. Setiap jenis antioksidan tersebut memiliki fungsi serta cara kerja yang berbeda-beda.

Vitamin C, vitamin E, selenium serta betakaroten merupakan beberapa zat antioksidan yang sangat dikenal.

Antioksidan ini sering disebut sebagai agen antipenuaan, karena dapat membantu dalam menjaga kesehatan kulit agar tetap tampak awet muda. Tubuh memerlukan asupan antioksidan secara terus menerus.

Selain dari makanan, suplemen juga dapat memenuhi kebutujan tubuh akan zat-zat antioksidan. Namun, dalam beberapa studi telah menemukan bahwa suplemen seringkali tidak mengandung keseimbangan yang tepat pada vitamin, mineral serta enzim seperti yang kita peroleh dari sayuran maupun buah-buahan.

Maka dari itu, kita tetap memerlukan antioksidan terbaik yang bisa kita dapatkan pada sayuran yang berwarna cerah serta dari buah-buahan segar.

Jenis makanan yang mengandung antioksidan yang tinggi, yaitu, wortel, bit, bayam, brokoli, tomat, anggur, ceri serta biji-bijian.

Terlepas dari efek antipenuaan, antioksidan juga memiliki peranan yang sangat penting dalam mencegah resiko penyakt-penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, Alzheimer, rematik dan lain sebagainya.
Selain itu anda juga bisa menambah kebutuhan antioksidan anda dengan cara mengkonsumsi Nectura yang mengandung anti oksidan yang dapat memerangi berbagai penyakit yang berbahaya bagi kesehatan kita.

Kandungan Dan Manfaat Apel Dalam Nectura Antioksidan

Apel, yang terkandung di dalam Nectura antioksidan memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Disamping warnanya yang menarik serta rasanya yang manis, apel juga mengandung berbagai macam nutrisi yang dapat membantu kita untuk menjaga kesehatan tubuh kita sehari-hari.

Buah apel memiliki banyak macam warna, ada yang hijau, merah bahkan berwarna hijau kekuningan. Dengan kulit buahnya yang lunak serta mudah sekali untuk kupas serta dengan daging buahnya yang tidak terlalu keras membuat kita mudah untuk mengkonsumsinya.

Di dalam buah apel, terkandung berbagai macam vitamin, mineral, serat serta memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi.

Maka dari itu, dengan cara mengkonsumsi buah apel setiap hari akan dapat menjauhkan anda dari masalah kesehatan seperti mencegah stroke, menormalkan kolesterol dalam darah, menjaga kesehatan gigi, dapat menurunkan berat badan yang berlebihan, mencegah anda dari penyakit paru-paru serta mencegah anda terserang penyakit jantung.

Sejarah  tentang budidaya apel.

Apel sudah mulai ditanam sejak 300 SM. Awalnya, apel ditemukan di wilayah Asia dengan pohon yang tidak terlalu tinggi.

Lalu dibawa ke daratan Eropa untuk diteliti dan dikembangkan sehingga bisa dibudidayakan di daratan Eropa.

Di daratan Eropa, umumnya apel dipetik setiap akhir musim gugur serta disimpan ditempat yang kering. Bahkan ada sebuah catatan bahwa ternyata apel merupakan buah yang pertama kali dibudidayakan sebagai tanaman pertanian.

Jenis buah apel.

Apel, memiliki berbagai macam jenis, namun hanya ada sekitar 6 jenis saja yang sangat banyak ditemukan serta dikonsumsi oleh manusia, yaitu:

• Red Delicious atau Apel merah, merupakan jenis apel yang paling banyak ditemukan dan dikonsumsi secara langsung karena warna serta rasanya yang sangat menggoda.
• Golden Delicious atau apel kuning, merupakan apel yang berasal dari dataran Amerika . Apel ini memiliki kulit berwarna kuning keemasan dan sering dijadikan bahan baku pie apel serta saus apel.
• Gala atau apel fuji, apel ini berasal dari Selandia Baru yang memiliki struktur rasa yang paling segar serta paling manis diantara jenis apel yang lainnya.
• Granny Smith, merupakan varietas apel yang dibudidayakan di Australia. Granny Smith memiliki kulit berwarna hijau, rasa yang asam dan berukuran sedang. Umumnya sering dipakai sebagai bahan campuran masakan.
• Apel Manalagi atau apel lokal, memiliki kulit berwarna hijau dan sering sekali dijumpai di pasar-pasar maupun toko-toko buah.
• Apel Malang, apel ini banyak dibudidayakan di kota Malang yang memiliki suhu udara yang sejuk. Umumnya buah apel ini sering dijadikan bahan baku keripik apel.

Berbagai manfaat apel untuk kesehatan

Buah apel yang terkandung di dalam Nectura antioksidan, memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh kita.

Berikut ini adalah beberapa manfaat dari apel yang juga terkandung dalam Nectura antioksidan:

• Menjaga Kesehatan Organ Hati

Dengan kandungan nutrisi dan antioksidan dalam apel, maka apel dapat menjaga kesehatan organ hati kita. Antioksidannya yang alami dan dalam kadar yang cukup tinggi dapat mencegah penyakit kanker yang dapat menyerang organ hati kita.

• Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan

Apel mengandung banyak serat yang dapat menjaga kesehatan organ pencernaan dalam tubuh kita. Selain itu serat dalam apel akan menetralisir kolesterol serta lemak jahat dalam pencernaan serta memperlancar proses buang air besar. Dengan kadar antioksidannya, apel dapat menjaga kesehatan organ pencernaan agar terhindar dari kanker usus besar.

• Menjaga Kesehatan Payudara

Dengan antioksidan yang terkandung dalam apel, dapat mencegah serta menjaga organ payudara serta menjauhkan anda dari penyakit kanker payudara.

• Menurunkan Kadar Kolesterol

Kolesterol dalam darah, dapat mengakibatkan berbagai macam masalah kesehatan seperti aterosklerosis atau penyempitan pada pembuluh darah sehingga nantinya dapat menimbulkan masalah kesehatan yang cukup serius seperti stroke serta serangan jantung. Dengan mengkonsumsi apel maka anda akan terhindar dari penumpukan kolesterol sehingga menjauhkan anda dari berbagai masalah kesehatan yang menakutkan.

• Menetralkan Gula Darah

Gula darah yang tinggi dapat menyebabkan penyakit diabetes. Keadaan seperti sekarang ini sangat berbeda dengan keadaan 20 hingga 30 tahun yang lalu. Jarang sekali orang yang terserang diabetes pada kisaran 20 hingga 30 tahun yang lalu. Apel, dapat mengendalikan kadar gula dalam darah kita secara efektif. Karena itu mengkonsumsi Nectura yang juga mengandung apel akan sangat membantu dalam mencegah diabetes.

• Efektif Untuk Menurunkan berat Badan.

Banyak sekali wanita yang selalu ingin tampak cantik dan langsing. Jika anda juga menginginkan hal yang sama, maka cobalah untuk mengkonsumsi apel mulai sekarang secara rutin. Kandungan serat dalam apel akan membantu memperlancar organ pencernaan sehingga membantu proses pencernaan menjadi lebih ringan dan lebih efektif.

• Membantu Kinerja Usus Halus

Usus halus juga sangat berperan dalam hal mencerna makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Usus halus berfungsi untuk memproses makanan yang kita konsumsi serta menyaring semua nutrisi dari makanan yang kita konsumsi. Sehingga kandungan apel dalam Nectura dapat mencegah kita mengalami sakit perut dan sembelit.

• Menjaga Kesehatan Otak

Apel juga mengandung zat quercetin yang dapat melindungi kesehatan organ otak dari berbagai gangguan yang disebabkan oleh radikal bebas yang dapat menimbulkan masalah seperti pikun maupun kanker otak. Selain itu ape juga mengandung asetilkolin yang ternyata mampu mencerdaskan serta menjaga memori dalam otak kita.

• Mencegah Kurang Darah

Kurang darah atau anemia sebenarnya disebabkan oleh kurangnya hemoglobin dalam darah. Dengan mengkonsumsi apel, maka darah kita akan memproduksi hemoglobin dalam jumlah yang lebih banyak sehingga dapat menjauhkan kita dari penyakit anemia.

• Mencegah Cepat Lelah Dan Lesu

Apel mengandung kalium serta berbagai enzim yang dapat meredakan rasa lelah dan lesu serta dapat mengurangi produksi asam laktat dalam tubuh yang dapat membuat tubuh kita menjadi cepat lelah serta lesu. Selain cocok dikonsumsi oleh para olahragan, apel juga cocok untuk orang yang menjalani proses penyembuhan dari penyakit. Apel dapat mempercepat menyeimbangkan kondisi tubuh serta mempercepat proses kesembuhan.

• Merawat Kesehatan Gigi

Ingin memiliki gigi yang putih berseri dan juga sehat? Jika itu yang anda inginkan, maka konsumsilah apel setiap hari secara rutin. Apel dapat menjaga kesehatan mulut agar tetap terjaga kebersihannya serta dapat menjauhkan berbagai bakteri dan kuman yang dapat merusak gigi maupun gusi.

• Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung merupakan organ yang sangat vital bagi kita, sebab berfungsi untuk memompa aliran darah keseluruh tubuh kita. Bila jantung kita mengalami gangguan, otomatis kehidupan kita juga akan terganggu. Untuk itu ada baiknya jika kita mau mengkonsumsi apel, sehingga organ jantung kita selalu terjaga kesehatannya.

• Mencegah Rematik

Berbagai macam nutrisi dalam apel, juga mampu mencegah kita terserang  dan bahkan mampu mengobati rematik. Jenis penyakit rematik yang paling umum adalah asam urat, yang dapat terjadi pada siapa saja. Jika kita selalu menjaga kesehatan tubuh kita dengan menjalani pola hidup sehat dan menjaga makanan yang kita serta mengkonsumsi apel secara rutin maka kita akan terhindar dari serangan penyakit rematik.

• Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan apel dalam Nectura, dapat melindungi kesehatan serta kelenturan kulit kita sehingga kulit akan tampak selalu awet muda. Seperti yang kita ketahui bersama, apel dapat menyehatkan kulit dengan kandungan antioksidan. Tidak hanya kulit tubuh saja, namun juga menjaga kesehatan kulit wajah sehingga membuat wajah tampak bersih serta awet muda.

• Menjaga Kesehatan Paru-paru

Kandungan apel dalam Nectura, dapat mencegah kita terserang penyakit paru-paru. Ada sebuah penelitian yang dilakukan untuk meneliti manfaat apel. Menurut para peneliti, ternyata orang yang mengkonsumsi apel secara rutin dapat menjauhkan orang tersebut dari bahaya kanker paru-paru.

• Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan apel dalam Nectura juga dapat menjaga kesehatan organ mata kita serta menjauhkan kita dari berbagai masalah kesehatan mata, seperti rabun senja maupun katarak. Bila anda ingin organ mata anda selalu sehat maka konsumsilah apel.

• Menjauhkan Kita Dari Penyakit Asma

Jus buah apel memiliki banyak sekali manfaat. Minuman yang segar dan menyehatkan ini sangat disukai oleh siapa saja baik tua maupun anak-anak sekalipun. Ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa seseorang yang mengkonsumsi apel secara rutin, dapat terhindar dari masalah pernapasan seperti asma. Asma dapat terjadi pada siapa saja baik tua maupun akan-anak sekalipun. Maka dari itu konsumsilah apel secara rutin agar terhindar dari asma.   Banyak sekali manfaat dari buah apel yang bisa kita dapatkan dari Nectura, bukan? Jika anda merasa tidak memiliki banyak waktu untuk mengkonsumsi apel, maka tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi Nectura anti oksidan yang juga mengandung apel yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Minuman Untuk Mengurangi Kondisi Hipertensi

Hipertensi saat ini menjadi penyakit yang sangat ditakuti oleh banyak kalangan.

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan seseorang mengalami hipertensi kebanyakan dikarenakan oleh faktor riwayat penyakit serta faktor umur.

Selain itu, sulit sekali untuk mengontrol kondisi hipertensi jika dilihat dari faktor keturunan saja.

Sehingga, jalan satu-satunya adalah dengan mengubah gaya hidup agar kondisi hipertensi yang dialaminya tidak semakin parah.

Semakin bertambah umur seseorang, maka orang tersebut juga semakin tinggi resikonya terserang penyakit hipertensi. Namun masih ada jalan serta cara untuk mengendalikan tekanan darahnya.

Cara-cara yang dapat kita lakukan untuk mengurangi tekanan darah yang tinggi atau hipertensi, yaitu dengan cara makan makanan bergizi, menjauhi garam serta tetap berolahraga maupun aktivitas fisik.

Selain itu ada cara lain yang sangat baik untuk mengendalikan serta mengurangi kondisi hipertensi, yaitu dengan meminum minuman yang dapat mengurangi tekanan darah yang tinggi atau hipertensi seperti minuman yang mengandung antioksidan.

Anda bisa mencoba beberapa alternatif minuman yang menyehatkan dan dapat menurunkan tekanan darah seperti dibawah ini:

• Teh Hijau

Teh hijau mengandung antioksidan yang alami untuk tubuh serta dapat menyerap kolesterol dalam tubuh kita. Selain dapat mencegah hipertensi, teh hijau juga mampu mencegah kita dari serangan kanker dengan kandungan antioksidannya.  Dengan mengkonsumsi teh hijau tanpa gula secara rutin, maka kesehatan tubuh kita akan tetap terjaga dengan baik.

• Jus Buah Delima

Buah delima mengandung antioksidan yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga kulit. Selain itu delima juga memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi tetap dalam kisaran normal. Sebab, jus delima nantinya akan berfungsi sebagai penurun laju reaksi kimia dalam tubuh yang cara kerjanya mirip dengan metode pengobatan yang dipakai untuk pengobatan hipertensi serta penyakit jantung. Selain dapat menurunkan tekanan darah, jus dari buah delima juga dapat memperlancar sirkulasi darah.

• Jus Buah Bit

Buah bit mengandung potasium serta folat yang sangat penting peranannya dalam mengatur tekanan darah dalam tubuh manusia. Selain itu, buat bit juga mengandung nitrat yang nantinya akan diubah menjadi nitrit yang berguna untuk membuat otot dalam tubuh menjadi lebih rileks. Di samping itu juga jus dari buah bit dapat menenangkan pikiran sehingga anda tidak cepat stres dan membuat tekanan darah anda naik dengan cepat.

• Jus Buah Cranberry

Cranberry memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Cranberry mengandung antioksidan serta bisa menjadi obat antiinflamasi, sehingga dapat membantu kita untuk mencegah serta mengurangi adanya kerusakan pada pembuluh darah serta mencegah tingginya tekanan darah. Di samping itu jus dari buah cranberry juga dapat melebarkan pembuluh darah sehingga membuat sirkulasi darah menjadi semakin lancar dan menghindarkan kita dari terserang hipertensi.

• Teh Bunga Rosella.

Teh dari bunga rosela yang sudah dikeringkan ini memiliki rasa yang menyegarkan. Di dalam teh dari bunga rosella terkandung senyawa kimia yang alami dan aktif untuk menurunkan tekanan darah dalam tubuh kita. Dalam beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa teh dari bunga rosella memiliki cara kerja yang sama seperti obat Kaptopril yang umumnya diresepkan bagi para pengidap hipertensi. Cukup minum 3 cangkir teh dari bunga rosella secara rutin setiap hari untuk mendapatkan semua manfaatnya.

• Susu Rendah Lemak

Ada sebuah studi yang menyatakan bahwa kondisi hipertensi berkaitan dengan kurangnya kalsium dalam tubuh. Anda dapat mencukup[i kebutuhan kalsium anda sehari-hari sengan cara minum susu sapi yang rendah lemak. Jangan pilih susu yang kaya akan kalsium. Sebab jumlah lemak yang baik juga dapat menekan tingginya tekanan darah. Cukup minum susu rendah lemak sebanyak 3 gelas sehari saja.

• Air Putih

Tanpa kita sadari, jika tubuh kita kekurangan cairan atau dalam keadaan dehidrasi, maka pembuluh darah dalam tubuh kita menjadi mengkerut dan menjadi sempit sehingga dapat membuat organ jantung kita bekerja lebih keras dari biasanya, dan jika keadaan seperti ini terus dibiarkan maka dapat menyebabkan hipertensi.  Maka dari itu penting sekali untuk menjaga tubuh kita agar tidak kekurangan cairan dengan minum air putih yang banyak. Sebenarnya ada cara lain yang lebih praktis lagi untuk menjaga tekanan darah agar tetap stabil, yaitu dengan cara minum Nectura antioksidan secara rutin yang juga mengandung kadar antioksidan yang tinggi. Dan anda akan terbebas dari berbagai macam masalah kesehatan.

Hipertensi Pada Anak Dan Remaja

Saat ini penyakit hipertensi atau darah tinggi telah banyak menyerang remaja serta anak-anak. Hal ini lebih disebabkan karena adanya perubahan pada pola makan yang menyebabkan remaja dan anak-anak bisa terserang hipertensi.

"Saat ini hipertensi mulai ditemukan pada para kelompok usia muda, namun hal seperti ini belum menjadi suatu hal yang perlu dikhawatirkan" jelas Dirjen Pengendalian Penyakit dan Kesehatan Lingkungan Kementrian Kesehatan RI Bapak Tjandra Yoga Aditama pada Peringatan Hari Kesehatan Dunia, pada tanggal 4 April  2013 lalu di Jakarta.

Beliau menjelaskan bahwa konsumsi makanan cepat saji serta junk food yang memiliki kandungan garam serta gula yang tinggi lah yang menjadi faktor pemicu dari kasus hipertensi di usia muda.

Namun sayangnya, jumlah pengidap hipertensi anak-anak di Indonesia sejauh ini masih belum dapat dipastikan berapa banyaknya.  Hal ini kemungkinan dikarenakan mereka jarang melakukan pemeriksaan tekanan darahnya.


Hipertensi pada anak dan remaja dapat berakibat buruk dan sangat serius sekali dalam proses belajar serta tertumbuhan mereka.

Sebab, kondisi hipertensi ini bisa saja menjadi faktor resiko obesitas pada anak-anak dan remaja. Jika anak-anak maupun remaja mengalami obesitas maka nantinya mereka akan mengalami keterbatasan dalam bergerak serta beraktivitas.

Karena adanya keterbatasan bergerak inilah, anak-anak dan remaja menjadi semakin malas untuk bergerak serta belajar.

Anak dan remaja yang jarang bergerak akan berpotensi untuk menumpuk lemak dan kolesterol jahat di dalam tubuhnya serta pembuluh darahnya. Dan pada akhirnya nanti, kadar kolesterol di dalam darahnya akan semakin meningkat serta dapat menimbulkan efek pada peningkatan tekanan darah.

Bila pola makan yang tidak sehat ini terus berlanjut, maka dengan ini tekanan darahnya akan semakin meningkat pula. Dan hal seperti ini bisa semakin parah jika keadaan penyakit hipertensinya tidak terdiagnosis serta tidak segera diobati.

Kondisi seperti ini pada anak maupun remaja dapat membuat mereka mengalami berbagai penyakit yang serius seperti stroke maupun gagal jantung. Sebab, organ otak dan jantung merupakan organ yang seringkali menjadi target utama dari hipertensi.

Berdasarkan pada rekomendasi dari Satuan Tugas Dokter Anak Indonesia atau IDAI, hipertensi pada anak merupakan suatu keadaan dimana tekanan darah sistolik dan atau diastolik nilai rata-ratanya berada pada lebih besar atau sama dengan 95, menurut usia serta jenis kelamin, yang dilakukan setidaknya minimal 3 kali pengukuran.

Klasifikasi tingkatan hipertensi, adalah :

• Hipertensi ringan. Jika tekanan darah baik sistolik atau diastolik berada pada kisaran 10 mmHg di atas persentil ke 95. Sedangkan untuk yang usia remaja 150/100 hingga 159/109 mmHg.
• Hipertensi sedang. Jika tekanan darah pada anak tersebut baik sistolik maupun diastolik lebih besar dari 20 mmHg di atas persentil 95. Sedangkan untuk yang berusia remaja jika tekanan darahnya mencapau 160/110 mmHg.

Tekanan darah yang terlalu tinggi akan menyebabkan jantung mengalami kegagalan dalam memompa darah ke seluruh tubuh. Hal sepertilah yang biasa disebut dengan gagal jantung.

Kegagalan yang terjadi seperti ini akan menghambat asupan oksigen serta nutrisi yang menuju ke organ otak yang nantinya akan berakibat stroke.

Kondisi yang semacam ini tentunya dapat menjadi sebuah ancaman yang sangat serius bagi masa depan bangsa yang sangat tergantung pada kualitas generasi mudanya. Selain bisa menyebabkan resiko penyakit jantung dan stroke, hipertensi juga bisa menyebabkan penyakit ginjal.

Penelitian yang dilakukan pada tahun 2011 di Amerika Serikat telah menunjukkan bahwa sekitar 20% penduduk yang berusia 24 hingga 32 tahun mengalami hipertensi.

Begitu seorang remaja atau anak telah terdiagnosis mengalami hipertensi, jalan satu-satunya adalah merubah gaya hidup dan pola makannnya, dan terkadang memerlukan bantuan terapi pengobatan untuk menormalkan tekanan darahnya.

Pengertian Dari Kista Ovarium

Kista merupakan tumor jinak yang sering sekali ditemukan baik pada wanita, pria maupun anak-anak. Sedangkan kista ovarium umumnya menyerang para wanita baik yang berusia lanjut maupun yang masih muda.

Bentuk kista berupa benjolan yang berisi cairan kental serta terkadang benjolan kecil-kecil yang berkumpul menjadi satu seperti buah anggur. Kista bisa juga berisi nanah, udara, tulang, rambut, gigi maupun bahan-bahan yang lainnya.

Kista termasuk dalam kategori tumor jinak yang bentuk terbungkus dengan selaput semacam jaringan. Kumpulan sel tumor ini terpisah dengan jaringan normal yang ada di sekitarnya serta tidak mampu menyebar ke organ tubuh yang lain.

Itulah mengapa tumor jinak cukup mudah untuk diangkat dengan metode pembedahan serta tidak membahayakan kondisi kesehatan si pasien.

Pada awalnya kista berupa sebuah sel yang berukuran sangat kecil sehingga perlu bantuan mikroskop untuk melihatnya, namun terkadang bisa juga berukuran besar hingga dapat mendesak susunan tubuh yang normal.

Kista bisa terdapat pada berbagai jaringan serta organ dalam tubuh manusia sehingga sering kali dinamakan sesuai dengan lokasi munculnya kista, seperti kista payudara, kista kandung kemih, kista kulit, kista vagina, kista tiroid, kista ginjal, kista pankreas serta kista hati.

Sedangkan kista ovarium sendiri merupakan kista yang tumbuh di dalam ovarium. Umumnya kista ovarium relatif tidak berbahaya, namun beberapa kasus dapat menyebabkan masalah kesehatan bahkan dapat menghalangi proses ovulasi sehingga akan menyulitkan proses kehamilan pada wanita.

Selain dapat tumbuh di ovarium, kista juga bisa tumbuh di bagian organ kewanitaan serta di daerah bagian luar alat kelamin wanita yang biasa disebut vulva.

Kista yang tumbuh pada organ kewanitaan yaitu inklusi, endometriosis, duktus gartner serta adenosis. Sedangkan kista yang tumbuh pada daerah vulva, yaitu kelenjar sebasea, kelenjar bartholini dan inklusi epidermal.

Kista di bagi menjadi dua macam, tergantung dari tingkat keparahannya, yaitu:

• Kista non-neoplastik. Kista ini bersifat jinak dan umumnya akan mengempis dengan sendirinya setelah 2 sampai 3 bulan.
• Kista neoplastik. Kista seperti ini harus segera ditangani dengan jalan operasi, namun tetap saja tindakan ini tergantung pada sifat dan ukuran dari kista itu sendiri.

Kista itu sendiri dapat disebabkan karena debu maupun polusi udara.  Dengan adanya senyawa dioksin yang berasal dari asap kendaraan bermotor serta asap pabrik di perkotaan, akan dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh manusia yang nantinya akan membantu lajunya pertumbuhan kista.

Selain karena polusi udara, makanan yang menganduk lemak yang tidak sehat serta berlebihan juga dapat membuat zat-zat lemak tersebut berkumpul di dalam tubuh dan tidak dapat dihancurkan dalam proses metabolisme tubuh, sehingga nantinya akan meningkatkan hormon testosteron pada wanita.

Hingga saat ini masih belum dapat diketahui bagaimana proses terjadinya kista. Kista umumnya memiliki pertumbuhan yang cenderung lambat serta berubah menjadi ganas setelah pengidapnya berusia lebih dari 45 tahun.

Kista terbagi menjadi 4 jenis, yaitu:

• Kista fungsional. Kista ini sering kali tidak menampakan gejala yang signifikan. Umumnya muncul gejala seperti sakit apabila terjadi komplikasi seperti pecah, namun komplikasi seperti ini sangat jarang terjadi. Kista fungsional ini sering kali terjadi serta jarang muncul pada kedua bagian indung telur. Kista seperti ini umumnya akan mengecil sendiri dalam waktu 1 hingga 3 bulan.

• Kista Dermoid. Kista ini muncul karena jaringan dalam telur yang tidak sempat dibuahi, yang nantinya tumbuh menjadi beberapa jaringan seperti lemak, rambut serta tulang. Kista seperti ini bisa tumbuh pada kedua indung telur serta umumnya tidak menampakkan gejala yang khas. Timbul gejala seperti rasa sakit apabila kita pecah maupun terpuntir.

• Kista endometrioma. Kista ini muncul karena lapisan di dalam rahim yang biasanya terkelupas pada maktu haid serta terlihat keluar dari kemaluan seperti darah. Letaknya tidak di dalam rahim namun melekap pada dinding luar bagian indung telur. Akibat dari peristiwa seperti ini, pada waktu haid, lapisan tersebut akan menghasilkan darah haid, yang nantinya terkumpul dan menjadi kista. Kista jenis ini bisa terjadi pada satu atau kedua bagian indung telur. Gejala utama yang sering timbul adalah rasa sakit saat menstruasi maupun saat berhubungan seksual.

• Kistadenoma. Kista jenis ini berasal dari pembungkus indung telur yang tumbuh secara tidak normal dan berubah menjadi kista. Kista jenis ini juga dapat menyerang kedua indung telur. Gejala umum yang timbul adalah sering buang air kecil atau "beser" yang disebabkan karena adanya tekanan pada bagian kandung kemih.

Penyakit kista juga bisa dikatakan sebagai penyakit keturunan. Sebab, jika orang tua atau neneknya pernah mengalami mioma atau kista, maka dapat dipastikan jika salah satu anak yang wanita dapat membawa sifat penyakit kista.

Namun, pengartian pembawa sifat di sini bukan berarti bahwa seseorang tersebut menderita penyakit kista. Anda bisa mencegah munculnya penyakit kista dengan cara gaya hidup sehat.

Menghindari makanan yang mengandung lemak tinggi, rajin berolahraga serta mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak antioksidan.

Sebab, antioksidan dapat mencegah berbagai radikal bebas yang disebabkan oleh polusi udara serta debu. Meskipun kita dapat dikatakan tidak berbahaya, namun penyakit ini masih berpotensi untuk berubah menjadi ganas.

Jika telah berubah menjadi ganas maka perlu penanganan yang serius. Walaupun tidak ganas, namun jika kista tersebut tergeser atau bahkan pecah, akan dapat menimbulkan rasa sakit yang sangat pedih.

Beberapa gejala umum adanya kista adalah munculnya rasa seperti nyeri yang hebat ketika saat menstruasi, rasa nyeri dibagian bawah perut, sering kali merasa seperti ingin buang air kecil atau air besar dan bahkan jika kista mulai membesar dapat menimbulkan seperti adanya benjolan pada bagian perut saat diraba.

Dan bila kista ini sampai pecah, contohnya karena hubungan seksual, maka penderitanya akan merasakan nyeri yang hebat yang akan bertambah hebat ketika sedang melakukan aktivitas fisik yang berat. Kista fungsional, umumnya tidak disertai dengan rasa nyeri.

Sehingga mayoritas penderitanya tidak menyadari bahwa ia mengalami kista. Sedangkan kista endometrioma biasanya disertai dengan rasa nyeri pada salah satu sisi dari bagian bawah perut. Selain itu penderitanya juga mengalami perubahan siklus menstruasi, seperti terlambat haid maupun ada pendarahan diantara masa menstruasi.

Adanya pendarahan pada organ kewanitaan yang hebat serta tidak teratur jika telah memasuki tingkat kronis juga dapat mengakibatkan seorang wanita mengalami kurang darah atau anemia.

Rasa nyeri pada bagian perut yang muncul umumnya sangat hebat dan bahkan disertai dengan mual dan muntah. Pembesaran pada bagian perut juga sering kali terjadi pada beberapa jenis kista yang cenderung tumbuh semakin besar.

• Gejala

Umumnya ksta ovarium sering tidak disertai gejala-gejala yang signifikan. Dan umumnya, kista ovarium baru bisa terdeteksi pada saat pemeriksaan rutin. Dalam beberapa kasus kista ovarium juga dapat disertai dengan adanya berbagai macam gangguan serta ada gejala yang muncul, seperti:

• Rasa nyeri, kembung maupun bengkak pada bagian perut.
• Rasa nyeri dan pedih saat buang air kecil.
• Rasa nyeri pada bagian panggul pada saat sebelum maupun setelah masa menstruasi.
• Rasa sakit saat berhubungan intim.
• Rasa nyeri saat menstruasi yang lebih dari biasanya.
• Rasa mual maupun muntah.
• Nafsu makan berkurang maupun cepat kenyang walaupun hanya makan sedikit.
• Rasa sakit yang terus menerus pada salah satu maupun kedua sisi panggul.
• Menstruasi tidak teratur.
• Rambut pada bagian wajah bertambah.

Jika anda merasakan salah satu atau beberapa gejala seperti diatas, maka anda perlu untuk segera memeriksakan diri  ke dokter spesialis. Sebab gejala seperti diatas bisa jadi merupakan pertanda dari tumor atau kista ovarium.

• Diagnosis

Umumnya dokter akan menyarankan untuk melakukan USG pada bagian panggul. Untuk pemeriksaan secara lebih lanjut jika ada sesuatu jaringan yang mencurigakan selama pemeriksaan panggul. Dengan cara USG juga dapat mendeteksi setiap kecurigaan yang mengarah ke kista ovarium.

• Metode perawatan

[caption id="attachment_5005" align="alignleft" width="268"] Cara pengangkatan kista dengan laparoskopi[/caption]

Jika kista ovarium telah dapat ditemukan, salah satu keputusan yang terpenting adalah apakah kista tersebut dapat hilang tanpa memerlukan pengobatan.

Kista fungsional diharapkan dapat menghilang secara spontan dalam beberapa minggu. Bila tetap bertahan serta menimbulkan gangguan, umumnya akan ditambah dengan terapi pemberian pil hormon / pil KB.

Dokter juga bisa memberikan keputusan untuk mengangkat jaringan kista dengan menggunakan laparoskopi bila dicurigai adanya komplikasi.

Kista organik umumnya sering dihilangkan dengan melakukan tindakan pengangkatan bila menimbulkan gangguan kesehatan pada penderitanya.

Biaya Yang Mahal Karena Dampak Dari Kebiasaan Merokok

Masyarakat serta pemerintah di Indonesia, setiap tahunnya mengeluarkan anggaran sebesar Rp 186 triliun hanya untuk biaya pengobatan serta penanganan berbagai macam penyakit yang muncul sebagai dampak dari kebiasaan merokok.

Dr Rohadi Budi Prihatin dari Pusat Pengkajian Pengolahan Data mengatakan "Jumlah itu lebih banyak 3 kali lipat jika dibandingkan dari pendapatan cukai rokok resmi yang nilainya sebesar Rp 62 triliun yang diperoleh pemerintah setiap tahunnya".

Beliau mengatakan hal tersebut ketika menjadi pembicara dalam sebuah pertemuan "Pembangunan Komitmen Penerapan Kebijakan Kawasan Tanpa Rokok" yang dihadiri oleh para tokok masyarakat di Bali serta para staf Dinas Kesehatan Provinsi Bali.

Berdasarkan dari data terakhir yang diperoleh Kementrian Kesehatan, setiap tahunnya ada sekitar 265 miliar batang rokok resmi yang diproduksi oleh semua pabrik rokok yang ada di Indonesia.

Dari jumlah total produksi tersebut, uang yang beredar dari industri rokok ada sekitar Rp 250 triliun per tahun. Namun, yang masuk ke pemerintah sebagai pendapatan negara dari cukai rokok hanya sekitar Rp 62 triliun.



Dan sayangnya, biaya yang harus dikeluarkan oleh pemerintah serta masyarakat untuk biaya pengobatan penyakit sebagai dampak dari rokok justru lebih banyak jika dibandingkan dengan pendapatan yang diperoleh pemerintah dari rokok.

Beliau menjelaskan bahwa, dana sebesar Rp 186 triliun tersebut merupakan akumulasi dari dana jaminan kesehatan masyarakat yang dikeluarkan oleh pemerintah yang ditambah dengan uang pribadi dari masyarakat.

Seperti yang kita ketahui bersama, biaya pengobatan penyakit sebagai dampak dari kebiasaan merokok, seperti paru-paru, stroke, jantung  serta berbagai penyakit yang lainnya, semuanya membutuhkan biaya yang relatif banyak.

Semua orang baik tua maupun muda mengenal rokok. Tidak terkecuali di Indonesia. Di Jawa Timur sendiri sudah ada dua tempat penghasil rokok terbesar yaitu di Kediri dan Surabaya.

Dua pabrik ini telah menghidupi banyak pekerja serta dapat menghasilkan jutaan linting tokok per harinya. Sekitar 5,4 juta penduduk di negara berkembang yang meninggal karena rokok di tahun 2005.

Dan bila keadaan seperti ini terus menerus dibiarkan maka diperkirakan akan ada peningkatan sebesar 8 juta orang yang meninggal pada tahun 2030 disebabkan oleh berbagai penyakit karena kebiasaan merokok. Dan sekitar 80% kasus kematian tersebut  berkaitan dengan rokok serta terjadi di beberapa negara berkembang.
Bahkan WHO, Badan Kesehatan Sedunia memprediksikan akan ada peningkatan sebesar 10 juta jiwa kasus kematian yang terjadi karena dampak dari kebiasaan merokok dan ada sekitar 70% nya terjadi di negara berkebang.

WHO juga menyebutkan sekitar 10 negara yang tinggi konsumsi tembakau yaitu di negara China, India, Indonesia, Amerika Serikat, Jepang, Brazil, Jerman, Rusia, Turki dan Bangladesh. Ada sekitar 6 dari 10 rumah tangga di Indonesia memiliki pengeluaran untuk biaya rokok.

Dan umumnya orang-orang tersebut merokok di dalam rumah. Tentunya, hal seperti ini akan sangat buruk pada kesehatan orang-orang yang ada di dalam rumah tersebut.

Asap rokok akan memberikan dampak berbagai macam penyakit, bukan hanya bagi sang perokok sendiri, namun juga bisa berdampak pada orang-orang yang ada disekitarnya. Maka dari itu, mulai sekarang cobalah untuk mengurangi dan menjauhi rokok agar terhindar dari berbagai bahaya penyakit yang sangat merugikan.

Jenis Penyakit Jantung

Penyakit jantung merujuk kepada penyakit yang menyerang organ jantung serta sistem pembuluh darah organ jantung.

Jantung, merupakan organ vital yang sangat strategis dalam tubuh manusia sebab memiliki fungsi sebagai pemompa darah.

Ada begitu banyak penyebab dari penyakit jantung, meliputi gaya hidup, kelainan jantung sejak lahir, serta pola makan seseorang yang tidak sehat.

Serangan jantung merupakan suatu hal yang merupakan akibat dari penyakit jantung koroner yang merupakan biang keladi dari berbagai kasus kematian pada banyak wanita serta pria di Amerika.

Pada kenyataannya, penyakit jantung tidak hanya menyerang orang yang telah lanjut usia saja. Namun, dewasa ini banyak sekali anak muda yang telah mengidap berbagai macam penyakit jantung.

Bukan hanya itu saja, bahkan bayi yang baru lahir juga dapat mengidap kelainan pada organ jantungnya. Ada lebih dari 50 jenis penyakit jantung yang bisa menyerang orang-orang yang memiliki gaya hidup serta pola makan yang tidak sehat.

Walaupun saat ini sudah banyak cara untuk menangani penyakit jantung, baik dengan cara medis maupun herbal, namun tetap saja mencegah lebih baik daripada mengobati.

Inilah beberapa jenis penyakit jantung yang harus kita waspadai bersama:

• Gagal jantung.

Heart Failure atau gagal jantung merupakan suatu keadaan dimana jantung tidak dapat memasok aliran darah untuk memenuhi kebutuhan tubuh serta berakibat sangat fatal.

Terkadang, gagal jantung sering sekali di salah artikan sebagai apa yang dinamakan dengan serangan jantung. Gagal jantung memiliki gejala, seperti pembengkakan pada bagian tangan dan kaki, peningkatan atau mengurangan berat badan sebelum terjadi pembengkakan akibat dari kelebihan cairan, napas pendek-pendek, rasa lelah yang terus menerus, angina maupun ketidaknyamanan pada bagian dada serta lengan karena adanya penyumbatan pada arteri koroner,

• Masalah pada katup jantung

Masalah pada katup jantung atau disebut juga dengan heart valve disease merupakan suatu keadaan dimana salah satu atau bahkan lebih dari katup jantung tidak dapat bekerja dengan baik.

Dalam beberapa kasus, orang yang terlahir dengan masalah pada katup jantung, sedangkan beberapa orang mendapatkan kelainan pada bagian katup di masa hidupnya.

Kelainan pada katup jantung dapat disebabkan oleh infeksi, umur serta karena adanya penyakit lain.

Nyaris tidak ada gejala yang dapat ditemukan oleh penderita kelainan pada katup jantung. Ada sekitar tiga jenis penyakit katup jantung, seperti kebocoran, penyempitan, serta katup tanpa lubang.

Tidak ada obat, untuk kelainan pada katup jantung kecuali melakukan operasi. Namun, bagi anda yang tidak memiliki penyakit ini sejak lahir, menjaga pola makan serta gaya hidup adalah kunci untuk bebas dari penyakit ini.

• Aritmia

Aritmia merupakan jenis penyakit jantung yang mengganggu, yaitu berupa gangguan irama maupun pada detak jantung. Detak jantung bisa lebih cepat, lebih lambat, serta tidak teratur. Faktor utama penyakit aritmia, adalah kurangnya kalsium pada tubuh serta adanya penyumbatan pembuluh darah pada jantung.

Penyumbatan pada pembuluh darah jantung yang juga berefek pada detak jantung yang abnormal akan mengakibatkan serangan jantung.

Selain dua hal tersebut penyebab aritmia lainnya adalah diabetes, tekanan darah tinggi, kafein, merokok, alkohol, stress, kematian otot jantung, penyalahgunaan obat-obatan serta terlalu aktifnya kelenjar thyroid.

• Perikarditis

Penyakit ini merupakan peradangan pada kantung jantung maupun pada pericardium, sehingga dapat menimbulkan adanya penimbunan cairan serta penebalan. Peradangan ini disebabkan oleh beberapa hal.

Penyebab yang umum merupakan infeksi virus serta terapi penyinaran untuk pengobatan kanker payudara. Gejala yang umumnya timbul akibat adanya perikarditis, adalah sesak napas, batuk-batuk, tekanan darah tinggi, serta kelelahan akibat kerja jantung yang tidak efisien.

Penyakit jantung jenis ini dapat didiagnosa melaliu MRI maupun kateterisasi jantung. Konsumsi obat untuk mengurangi cairan dapat membantu untuk mengurangi gejala perikarditis, namun kesembuhan secara total adalah dengan cara pengangkatan pericardium.

• Penyakit jantung koroner.

Penyakit jantung koroner disebabkan oleh lapisan lemak maupun kolesterol pada dinding nadi yang menyumbat arteri darah.

Akibat dari adanya penyumbatan oleh lapisan lemak serta kolesterol pada arteri darah adalah terganggunya proses suplai darah yang menuju ke jantung serta dari jantung ke seluruh tubuh.

Saat darah tersumbat akibat lapisan lemak, maka inilah yang disebut dengan serangan jantung. Lapisan lemak serta kolesterol pada dinding nadi diakibatkan oleh kecanduan rokok, hipertensi, serta kolesterol tinggi.

Bila seseorang merasakan gejala-gejala seperti nyeri pada bagian dada tengah yang menjalar hingga ke lengan kiri serta leher bahkan hingga ke punggung, keringat dingin, serta rasa mual-mual berarti individu tersebut kemungkinan menderita penyakit jantung koroner.  

Disini hanya kita sebutkan penyakit jantung yang paling umum yang terjadi di masyarakat. Waspadai berbagai gejalanya serta selalu berkonsultasi pada dokter jika salah satu penyakit jantung diatas menyerang anda.